A COMUNHÃO PASCAL

É tradição do IAESM - Instituto Autodidacta de Estudos Superiores do Minho - terminar a segundo período com a Comunhão Pascal, seguida de um almoço de confraternização. Assim aconteceu  este ano: respeitou-se a tradição.

No dia 22 de março, pelas 11:00h, uma missa celebrada pelo padre André e cantada pelo coro do IAESM, na Igreja Matriz, deu inicio à festa de fim de período. 

Depois, ao meio dia, começou o convívio com um almoço no restaurante "Os Arcos". Quarenta e oito convivas começaram por degustar as deliciosas entradas que este restaurante prima em servir. Seguidamente veio um prato de peixe e outro de carne, à escolha. sobremesa e café.

Primeiro cuidou-se do espírito e, depois, do corpo. Houve confraternização espiritual e presencial, cultivando-se a amizade e a alegria.

ACONTECEU IAESM!

Agora vamos de férias até ao dia 2 de abril.

Boas Férias e... 

 Chegou a Primavera!

Veio sorridente e cheia de luz, convidando-nos a aproveitar e a apreciar toda a sua beleza, todas as  dádivas que nos traz e a entregarmo-nos à vida com mais amor.

E o IAESM, correspondendo ao seu convite, já tem marcada a primeira visita de estudo da primavera. Iremos fazer uma visita guiada à igreja de  Santa Clara, no Porto, no dia 12 de abril/24. 

Sairemos de Barcelos, de junto ao templo do Senhor Cruz, pelas 13:30h. Temos a visita marcada para as 15:30h.

IAESM

20/03/2024

PELA ROTA DA SOLIDARIEDADE

Desta vez o Grupo de Cordofones do IAESM, no dia 09/02/24, sexta-feira, foi animar a Festa de Carnaval do Lar de Silveiros, no Centro  Social Comendadora Maria Eva Nunes Correia, da Santa Casa da Misericórdia de Barcelos, em Silveiros.

IAESM, 14/02/24

O GRUPO DE TEATRO DO IAESM, a pedido da confraria de Nossa Senhora da Glória, de S. Veríssimo, no dia 10/02/24, pelas 20:30horas, representou a peça "CASAMENTO POR ENCOMENDA" (uma comédia que tem tido grande sucesso em todos os locais em que já foi representada), no Salão Paroquial de S. Veríssimo, que teve a finalidade de angariar fundos para a "requalificação da residência paroquial", e foi mais uma representação de excelência. Foi mais uma casa cheia que se levantou em aplausos à sua atuação.

Parabéns Grupo de Teatro do IAESM!

Parabéns atores e atrizes, coordenador, ensaiador e todos/as os/as que intervêm neste grupo para que tudo funcione e prestigie o nosso IAESM (Instituto Autodidacta de Estudos Superiores do Minho).

IAESM, 14/02/24

 AULA DE SAÚDE - "AS QUEDAS"

Ontem, dia cinco de Fevereiro, a nossa Professora de Saúde, a Dra. Laura, desenvolveu a aula à volta das quedas que, nas nossas idades, acontecem com frequência e são causadoras de muito sofrimento; e, muitas vezes, são causa de morte. 

A maior parte das quedas das pessoas da nossa idade acontecem em casa, quantas vezes por descuido nosso. Precisamos de aprender a preveni-las, tendo em atenção diversos cuidados no ambiente da nossa casa:

Não subir a cadeiras ou bancos instáveis, se precisarmos de subir a um escadote ter em atenção à forma como o colocamos e à sua segurança, ter cuidado com a iluminação dos compartimentos, não ter cabos ou outros objetos que nos possam fazer tropeçar espalhados pelo chão, ter muita atenção aos pisos escorregadios, aos corrimãos, ter apoios nas casas de banho, atenção aos tapetes (os tapetes são também causadores de quedas muito perigosas, ou porque escorregam, ou porque nos fazem tropeçar). E os tapetes que temos ao lado das nossas camas são particularmente perigosos. Tenho presente o caso de uma prima quatro anos mais velha do que eu, que se sentou na beira da cama, o tapete escorregou, ficou sentada com toda a força no chão. Partiu as ancas. Foi para o hospital e veio de lá para o cemitério, depois de muito tempo e de muito sofrimento.

Há também algumas doenças e alguns medicamentos que nos devem levar a ter particulares cuidados: ou porque nos provocam tonturas ou nos turvam a visão, são muitas vezes causadores de quedas. O abuso do álcool, das drogas, calçado e roupas inadequadas…; tudo isto proporciona ocasiões para quedas perigosas aconteçam, causando grande sofrimento a quem as sofre.

A prevenção é o melhor caminho para

 uma vida saudável e feliz.

IAESM, 06/02/24

Imagem da Internet

 VISITA DE ESTUDO

O IAESM realizou a primeira visita de estudo do segundo período no dia 26/01/24.

Por volta das 14:00 horas um autocarro de 55 lugares saiu de junto do mosteiro do Senhor da Cruz, em direção a Braga, para visitar o museu Nogueira da Silva.

Quem foi Nogueira da Silva?

António Nogueira da Silva foi o fundador da Casa da Sorte em 1933, em Braga. Daí expandiu-a a várias cidades do País e do ultramar (Angola e Moçambique), na altura províncias portuguesas. 

Dirigiu a sua empresa durante muitos anos; mas ainda antes do vinte e cinco de abril doou-a aos seus empregados. 

Nogueira da Silva era originário de uma família bracarense da alta burguesia ligada ao comércio de lanifícios e à finança (o pai era o dono do Banco do Minho). 

Foi um grande filantropo. E, pelo bem que praticou, recebeu várias medalhas e títulos honoríficos de várias instituições.

Em 1975 doou a casa à Universidade que, além do museu aberto ao público (edifício e jardim) aproveita os espaços para eventos culturais; conferências, debates, exposições variadas de arte contemporânea, etc.

Os jardins são de inspiração francesa e o edifício é da autoria do arquiteto Rodrigues Lima. 

Tem tetos muito bonitos com magníficos lustres em cristal.

O seu acervo é variado e riquíssimo: cerâmicas, marfins, esmaltes, tapeçarias, mobiliário, pintura, escultura, vidros, cristais. 

Tem uma grande coleção de cerâmica chinesa da reconhecida “Companhia das Índias”

O céu estava azul e a tarde lindíssima e o IAESM viveu

mais uma bonita tarde de cultura e convívio, que a todos enriqueceu.

                                                                                                                       IAESM, 01/02/24

 PELA ROTA DA SOLIDARIEDADE

O Grupo de Cordofones do IAESM continua a seguir pela rota da solidariedade e a levar a sua música e os seus cantares junto dos lares e das associações que o solicitam, especialmente as as  de solidariedade social. Assim contribuem para fazer as horas mais curtas àqueles/as que pela falta de saúde ou pela idade avançada, já recolheram aos lares para passarem o resto das suas vidas. Mas também a outras. E, assim, no dia 25/01/24, foi atuar para os utentes do Lar Santo André, da Santa Casa de Misericórdia de Barcelos, na sua Festa de Reis.

IAESM, 01/02/24

Trabalho do grupo de trabalhos manuais do IAESM para a feirinha de Natal da Liga Portuguesa Contra o Cancro

IAESM - 24/01/24

A FESTA DE NATAL

O IAESM realizou a sua festa de Natal no dia 15 de Dezembro. 

Constou de uma missa cantada pelo coro do IAESM, na Igreja de Santo António, e um almoço-convívio no restaurante Pérola.

Durante o almoço foram homenageados com uma pequena lembrança os/as professores/as e os/as colaboradores/as.

IAESM - 24/01/24

 

“Não faça do medo e da ignorância os aliados do seu cancro”

Assim terminou a aula de Saúde que teve como mote:

NOVEMBRO AZUL

Foi com esta frase da Liga Portuguesa contra o Cancro que a nossa Professora de Saúde, a Dr.ª Laura, médica, terminou a última aula de saúde deste período. 

Dedicou-a, particularmente, ao cancro da próstata, um dos mais frequentes entre os homens e o segundo que mais mortes causa.

É um cancro com uma carga genética importante e também comportamental e alimentar. 

O homem que tenha tido um pai, um tio, um irmão, um avô… com cancro da próstata, deve estar bem atento ao comportamento da sua próstata e ter o particular cuidado de fazer o rastreio do cancro da próstata relativamente cedo: a partir dos 45 50 anos. Deve  estar atento a qualquer sintoma, mais ou menos desagradável a nível do seu aparelho urinário. Até porque o cancro da próstata avança silenciosamente. E, sendo a próstata uma pequena glândula que fica abaixo de bexiga a envolver a uretra, quando começa a crescer provoca principalmente sintomas a nível de micção: necessidade de urinar muitas vezes, dificuldade em começar a urinar, fluxo fraco, ardência, etc.

Quando isto acontecer o homem deve procurar o médico para fazer o despiste destes sintomas, que nem sempre refletem cancro. Podem  ser devidos a uma infeção, uma hiperplasia benigna, facilmente tratável, ou também podem ser causados por um cancro instalado na próstata. Por isso convém fazer o despiste imediato.

O cancro da próstata já não é uma sentença de morte, mas depende sempre do estádio em que se encontre quando é detetado. Quanto mais cedo seja detetado, mais facilmente será debelado. E, felizmente, por meios muito menos invasivos. Já há medicamentos para vencê-lo.

O tipo de alimentação, o álcool, o tabaco, o sedentarismo e a obesidade têm particular enfase no cancro da próstata, da mama e de outros.

 O Código Europeu Contra o Cancro, 

fala-nos de alguns cuidados  para prevenir o cancro:

 - 1º Não fume (qualquer forma de tabaco)

- 2º Faça da sua casa, uma casa sem fumo. Apoie regras antitabágicas no seu local de trabalho)

- 3º Tome medidas para ter um peso saudável

- 4º Mantenha-se fisicamente ativo.

- 5º Tenha uma dieta saudável, com bastantes cereais integrais, leguminosas, vegetais e frutas. Reduza os alimentos açucarados, carnes processadas (salsichas, fiambres, mortadelas…), carnes vermelhas e alimentos com elevado teor de sal

 - 6º Evite a exposição excessiva ao sol (especialmente as crianças), use protetor solar, não use solários

 - 7º Proteja-se de substâncias cancerígenas, segundo a segurança de Saúde no Trabalho

- 9º Verifique se está a níveis elevados o rádon natural em sua casa

- 10º Nas mulheres a amamentação reduz o risco de carcinoma da mama; limite o uso de THS (terapêutica hormonal de substituição)

- 11º Assegure as vacinas da Hepatite B em recém-nascidos e do Vírus Papiloma Humano (HPV)

- 12º Participe nos programas organizados de rastreios:
*Cancro colorretal (homens e mulheres).
*Cancro da mama (mulheres).
*Cancro do colo do útero (mulheres).

“Não faça do medo e da ignorância os aliados do seu cancro”

IAESM, 14/12/23

   ASSEMBLEIA ELEITORL  

No passado dia cinco de Dezembro o IAESM reuniu em Assembleia Geral  para proceder à eleição dos novos Órgãos Sociais da Instituição para o triénio 2024-2026.

Foi uma Assembleia muito participada, porém sem listas candidatas a eleição. 

Assim, os órgãos sociais no ativo, completados os lugares vagos por morte e por doença com novos elementos, apresentaram-se a reeleição, e foram reeleitos com 100% dos votos dos associados presentes. 

Desta eleição resultou como presidente do IAESM, Adolfo Batista Miranda, anterior vice presidente, a exercer a função de presidente há meses, por impossibilidade do presidente titular.

IAESM - 11/12/2023

BARCELOS - 1ª CAPITAL MUNDIAL DA SAÚDE MENTAL

 

Em resultado do II Congresso Internacional Recovery Portugal 2023, de 30 de Novembro a 2 de Dezembro, em Barcelos, "na antecâmara da abertura dos trabalhos do mesmo, o Auditório Municipal de Barcelos recebeu  a cerimónia solene da oficialização  da 1ª Capital Mundial da Saúde Mental, a cidade de Barcelos". o que, em nosso entender, deve ser causa de orgulho para todos os barcelenses. 

O IAESM esteve representado em tão honrosa cerimónia pelo nosso, então, presidente em exercício e atual Presidente da Direção, Adolfo Batista Miranda. 

Passo a transcrever:

"Os Presidentes da Câmara Municipal de Barcelos, Mário Constantino Lopes e a Federação Mundial de Saúde Mental, "Tsuyoshi Akyama", assinaram o Memorando de Entendimento que servirá de base legal para o triénio 2023-2026 desta distinção a Barcelos e a Portugal, assim como  para a elaboração, execução e avaliação de um Plano de Ação, a ser coordenado por Miguel Durães, e onde constarão os projetos, candidaturas e ações a serem levadas a cabo no âmbito desta que é a 1ª Capital Mundial  da Saúde Mental da história dos Direitos Humanos e da Saúde Mental mundial."

OS NOSSOS PARABÉNS À RECOVERY, NA PESSOA DO SEU PRESIDENTE, DR. MIGUEL DURÃES, PELO SEU DINAMISMO  EM PROL  DA SAÚDE MENTAL EM PORTUGAL

IAESM, 11/12/2023

FESTA DE ANIVERSÁRIOS

No dia 30 de novembro houve festa no IAESM.

Festejaram-se os 28 anos do IAESM. 

E festejaram-se os aniversariantes dos meses de Outubro e de Novembro, com música, fado, poesia, anedotas teatralizadas e o alegre e fraterno convívio em volta de uma mesa recheada com os petiscos que cada um/uma trouxe para partilhar com os outros.

Por último, houve música de acordeão para dançar, pelo nosso associado, senhor Joaquim Carvalho, bem aproveitada pelos restantes para fazerem o "gostinho ao pé".

Foi mais uma, das muitas tardes bonitas, geradoras de amizade e de saúde física e psíquica, vividas no nosso Instituto.

IAESM, 03/12/20223 

 

E ASSIM CONTRIBUIREMOS PARA UM MUNDO MELHOR

IAESM, 29/11/2023

    O IAESM ESTÁ DE PARABÉNS 

O Grupo de Teatro do IAESM está de parabéns! 

Até já parece um grupo de teatro profissional. Foram duas as atuações deste fim-de-semana: uma, por solicitação da Junta de Freguesia de Arcozelo, no salão nobre da junta, no sábado, pelas 21.00 horas, com casa cheia; 

e, outra, no domingo, no salão da Igreja Nova de Vila Frescainha S. Pedro, por solicitação da sua comissão de festas, para angariação de fundos para a Festa do Padroeiro 2024.

Os nossos parabéns e a nossa gratidão aos nossos atores e às nossas atrizes que, pelo empenho que põem nas suas atuações, fazem brilhar o nome do IAESM nos palcos que pisam.

PARABÉNS IAESM!

IAESM, 28/11/2023

O GRUPO DE TEATRO DO IAESM

NO SALÃO NOBRE DA JUNTA DE FREGUESIA DE ARCOZELO 

 NO TRILHO  DA SOLIDARIEDADE

O Grupo de Cordofones/Tuna anima o Magusto dos Idosos, organizado pelo GOI 

O GOI - Grupo Operativo de Pessoas Idosas - organizou um magusto em Pereira, no passado dia 15/11/23, para os idosos das diversas instituições que o compõem. 

Foi com muita alegria que o IAESM, através do seu Grupo de Cordofones/Tuna, correspondeu ao convite que lhe foi dirigido para animar a festa. E, perante uma plateia de mais de duzentos idosos, foi apresentando diversas canções do seu repertório, que fizeram vibrar muitos dos presentes com a lembrança dos bons tempos da sua juventude.

IAESM, 21/11/2023

Muita alegria, muita música, muita amizade, muito partilha, muito convívio. 

É assim o IAESM.

Tivemos a animação da música e dos cantares do nosso grupo de cordofones/tuna, a gargalhada sadia e espontânea, que as anedotas do nosso presidente em exercício fazem brotar em cada um de nós, a cultura numa resenha histórica sobre a vida de S. Martinho na exposição feita pelo nosso professor de história, e tivemos o convívio em volta da mesa e dos deliciosos petiscos (doces e salgados) acompanhados pelo vinho e jeropiga  trazidos pelos nossos associados. 

O nosso professor de história fala sobre a vida de S. Marinho

Ao prazer da música e da cultura associa-se o prazer do convívio em volta da mesa.
As castanhas são as rainhas

Por fim,  o som da boa música para dançar escolhida pelo nosso professor de Cordofones, fez brotar nos corações dos nossos especialistas na arte de bailar, o ímpeto   de corresponder ao ritmo  imposto pelos acordes musicais e brindarem-nos com belas coreografias. E mais uma deliciosa tarde de alegria, convívio e amizade aconteceu neste nosso espaço, onde cada dia rejuvenescemos e, gratos, cuidamos da alegria de sermos Vida.

IAESM, 21/11/23