I.A.E.S.M.
segunda-feira, 29 de abril de 2024
quarta-feira, 17 de abril de 2024
IAESM, 17/04/24
segunda-feira, 15 de abril de 2024
VISITA DE ESTUDO - IGREJA DE SANTA CLARA - PORTO
quinta-feira, 28 de março de 2024
A COMUNHÃO PASCAL
quarta-feira, 20 de março de 2024
quarta-feira, 14 de fevereiro de 2024
terça-feira, 6 de fevereiro de 2024
AULA DE SAÚDE - "AS QUEDAS"
A prevenção é o melhor caminho para
uma
vida saudável e feliz.
quinta-feira, 1 de fevereiro de 2024
VISITA DE ESTUDO
IAESM, 01/02/24
PELA ROTA DA SOLIDARIEDADE
quarta-feira, 24 de janeiro de 2024
A FESTA DE NATAL
quinta-feira, 14 de dezembro de 2023
“Não
faça do medo e da ignorância os aliados do seu cancro”
Assim
terminou a aula de Saúde que teve como mote:
NOVEMBRO
AZUL
fala-nos de alguns cuidados para prevenir o cancro:
- 2º Faça da sua casa,
uma casa sem fumo. Apoie regras antitabágicas no seu local de trabalho)
- 3º Tome medidas para
ter um peso saudável
- 4º Mantenha-se
fisicamente ativo.
- 5º Tenha uma dieta saudável, com bastantes cereais integrais, leguminosas, vegetais e frutas. Reduza os alimentos açucarados, carnes processadas (salsichas, fiambres, mortadelas…), carnes vermelhas e alimentos com elevado teor de sal
- 6º Evite a exposição
excessiva ao sol (especialmente as crianças), use protetor solar, não use
solários
- 7º Proteja-se de
substâncias cancerígenas, segundo a segurança de Saúde no Trabalho
- 9º Verifique se está a níveis
elevados o rádon natural em sua casa
- 10º Nas mulheres a
amamentação reduz o risco de carcinoma da mama; limite o uso de THS
(terapêutica hormonal de substituição)
- 11º Assegure as vacinas
da Hepatite B em recém-nascidos e do Vírus Papiloma Humano (HPV)
- 12º Participe nos programas organizados de rastreios:
*Cancro colorretal (homens e mulheres).
*Cancro da mama (mulheres).
*Cancro do colo do útero (mulheres).
segunda-feira, 11 de dezembro de 2023
ASSEMBLEIA ELEITORL
No passado dia cinco de Dezembro o IAESM reuniu em Assembleia Geral para proceder à eleição dos novos Órgãos Sociais da Instituição para o triénio 2024-2026.
domingo, 3 de dezembro de 2023
FESTA DE ANIVERSÁRIOS
No dia 30 de novembro houve festa no IAESM.
Festejaram-se os 28 anos do IAESM.